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Historial de Peso
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31 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
2,5 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
31 julio 2024
Depois de 60 minutos de caminhada, vamos almoçar!
Nunca pensei na vida que um dia iria amar lasanha feita com massa de crepioca, kkk.
Leva somente crepioca, molho de carne moída e queijo
Caso alguém goste, comenta aqui no meu post que posto a receita 🫶
(7 comentarios)
31 julio 2024
Café da manhã:
- 1 Xícara de 100ml de café com leite adoçado com adoçante
- 1 ovo frito
- 2 fatias de ricota fresca
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30 julio 2024
Hoje o café da manhã foi com o pão cetogênico que fiz ontem😍:
2 fatias de pão cetogênico
2 fatias de ricota fresca
1 Xícara de 100ml de leite líquido integral
1 colher de chá de café solúvel Melitta
8 gotas de adoçante estévia.
(13 comentarios)
29 julio 2024
A divisão imaginária, rsr.
100g de peito de frango desfiado
Salada: cenoura, pepino, tomate e alface
90g de grão de bico cozido e torrado na airfryer
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