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27 enero 2021
Mit dem Wiegen wird's heute nix. Meine Waage spinnt irgendwie. Zeigte gestern Abend nackig, das gleiche an, wie heute früh nackig nach der Toilette und genauso viel wie anschließend mit Klamotten. Irgendwas stimmt da nicht 🤷🏻♀️
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71,8 kg
2,7 kg
12,8 kg
Bien
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peso estable
27 enero 2021
Heute mache ich mal einen Refeed-Tag und starte meinen Tag mit einem Müsli, geschrotteten Leinsamen und mit einer Banane drin. Krass, wie viel Kalorien so eine komplette Schüssel hat.
(2 comentarios)
25 enero 2021
Black Bean Spaghetti mit Oliven und Pesto -> 257 kcal ... ich komme mit meinen "Ersatz-Nudeln" echt gut klar ;) Also mir schneckts :D
(7 comentarios)
24 enero 2021
Mega lecker und bin mehr als satt. Rucola, Avocado, Gurke, angebratene Zucchini, Bacon und ein Pesto-Olivenöl-Dressing. Dazu gab's noch etwas Ofenkäse ;) hatte heute noch viele Kalorien übrig fürs Abendessen. Jetzt liege ich vollgestopft in der Wanne :D
(2 comentarios)
23 enero 2021
oh oh ... die 2 Gin-Tonic von gestern spät Abend sind wohl immer noch in meinem Körper ... mit dem Wasser, was ich zusätzlich getrunken habe, waren es mind. 1 Liter, den ich zwischen 22 und 0 Uhr in mich reingekippt habe ... Das ist noch nicht alles raus ... Also kein Grund zu Sorge 😉 Wünsche euch einen schönen Tag 🤗
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Bien
(4 comentarios)
Ganando 2,8 kg a la Semana
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