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16 octubre 2020
Então. ..
Quem aqui fez os cálculos dos macros?
Eu fiz e levei um baita susto!
Ficou assim:
Proteínas 169,6
Gordura 84,8
Carbos 14,6
Gente!
Acho que vou viver de jejum de 24 horas! kkkkk
Brincadeiras a parte, vou tentar! Espero que tenha resultados mais rápidos do que tenho tido ultimamente....
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14 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106 kg
4 kg
38 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
06 octubre 2020
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04 octubre 2020
Fim de semana de jaca...eu sei não devia, mas estou vivendo, primeira jaca, motivo nobre, fiquei mais nova kkkk
Amanhã a gente volta lindamente, como se nada tivesse acontecido...😅😅
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30 septiembre 2020
38 anos hoje, 38 quilos que faltam para minha meta, hoje de presente peço a Deus força e determinação pra seguir e alcançar meu objetivo!
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