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20 septiembre 2020
Dia de praia, muita fruta e água de coco pra hidratar, não rola jejum na praia, comi um mix de castanhas e tomei um caldinho de camarão, de bebidas, tomei uma Ice, e água de coco, foco no jejum, hoje vamos prolongar e fazer jejum de 18 horas ou mais! Foco!
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19 septiembre 2020
Quantos nãos temos que falar até chegar ao nosso objetivo?
Vai valer a pena?
Vai!!!
(1 comentario)
18 septiembre 2020
Uhuuuuuu
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,9 kg
2,1 kg
39,9 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
17 septiembre 2020
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15 septiembre 2020
Hoje comecei outra vez, e voltando, vi que ficou no aplicativo a última vez que fiz dieta, em 2016 iniciei exatamente com o mesmo peso que estou iniciando agora 110 kl, acho que e meu limite kkk, lá iniciei em agosto, e em janeiro já estava com 90, foram exatamente 20 kilos perdidos já encontrados...larguei tudo na metade do caminho! pra minha meta inicial só faltavam 20!
Agora vamos começar tudo outra vez! um pouco mais rápido espero!
#foco #forçanaperuca #-40
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