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jjuniorcerqueira
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Historial de Peso
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25 mayo 2022
Dieta não é fácil mesmo.
Me deparei com a situação da estagnação no peso, mas o espelho não mente quanto às mudanças.
Vejo a transformação, as pessoas comentam e isso é o que motiva. A balança é só um instrumento para ter uma base, pois se você se apegar a ela, você sofre.
Esse processo de ganho de massa e perda de gordura, a balança não mostra, então seu guia vai ser as roupas reduzindo as numerações e o espelho.
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25 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,7 kg
10,8 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
22 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,2 kg
10,3 kg
3,2 kg
Bien
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Ganando 2,1 kg a la Semana
20 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,6 kg
10,9 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
18 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,7 kg
10,8 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
Peso Histórico de jjuniorcerqueira
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