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08 marzo 2024
cafe da manha: agua, couve, maca, cenoura, beterraba, limao, hortela, chia e farinha de maracuja.
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07 marzo 2024
desativei todas as minhas redes sociais há uns dias, só estou entrando nesse app e no whatsapp, cansei de ficar me comparando com os outros, me sentindo mal e incapaz, agora amo ficar aqui vendo as comidinhas do pessoal, vendo todo mundo se apoiando, em menos de duas semanas já se foram quase 3kg. As vezes temos que ter consciência das coisas que nos fazem mal e não nos acrescenta em nada e começar a fazer realmente por nós mesmos :)
(22 comentarios)
07 marzo 2024
400 kcal
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07 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,3 kg
2,7 kg
2,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
06 marzo 2024
matando a vontade
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Peso Histórico de poli1338
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