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08 septiembre 2021
Pechuga asada, coliflor y brócoli salteados.
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07 septiembre 2021
Pechuga de pollo 🐓 asada y flor de calabaza!! Delicioso!!!
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03 agosto 2021
Hola 👋 a todos le platicó que durante 2 semanas caí en la mendiga engordación pero desde ayer ya comencé a aplicarme nuevamente, es increíble como el cuerpo se acostumbra a que le metamos comida grasosa, azúcares, harinas... etc. Y ayer justamente que comencé una vez más con mi buena alimentación mi cuerpo lo resintió como en un principió, hoy estoy con dolor de cabeza tremendo, esto se lo atribuyo a que mi cuerpo me pide azúcar y cochinadas.
Espero ya mañana sentirme mejor, mientras tanto podrían pasarme alguna receta de salmón y espárragos para acompañar. Gracias 🙏 y excelente semana.
(1 comentario)
07 julio 2021
Hola a tod@s, llevo un mes cuidando mi alimentación estoy consumiendo 1500cal al día, aún no comienzo a ejercitarme, he notado un ligero pero muy ligero cambio en mi vientre (a bajado) y aveces me frustro pues pienso que solo es mi percepción, también siento que voy muy lento pero a la vez sé que esto es todo un proceso el cuál lleva tiempo, mi admiración para tod@s quienes están en el proceso y a l@s que ya llegaron a su meta.
(13 comentarios)
05 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,5 kg
0 kg
38,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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