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17 junio 2021
🌯Pan pita 🍞 con requesón 🧀 , champiñones 🍄 y espinacas 🥬🌯 Y mi leche 🥛 de coco 🥥
Esto fue mi cena 😬😬😬😬
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17 junio 2021
🍽🤤🤤🤤🍽
Pechuga de pollo hervida, champiñones, guacamole y caldo de pollo con verduras 👌👌
(2 comentarios)
17 junio 2021
Hola a todos, estoy organizando mi comida del día de hoy y me gustaría saber cómo poder contar las calorías, ya que en el almuerzo comeré caldo de pollo con verduras (solo el caldo con verdura) ya que aparte prepararé pechuga a la plancha con alguna guarnición que no sé qué pueda ser, entonces mi duda es en el caldo de pollo ahí cómo calculo las calorías? Pues aveces cocino comida completa para la familia y las cantidades para cada platillo a preparar son más grandes y a la hora de servir mi plato es ahí dónde entra mi duda. Gracias y espero sus respuestas!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,5 kg
0 kg
39,5 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
16 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,5 kg
0 kg
39,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
15 junio 2021
Podrían darme sus opiniones, para esas veces que se tiene antojo de una chucheria pero no quieres pecar, las considero o mejor las hago de lado? Cabe mencionar que no es para comerlos todos ni mucho menos todos los días. Espero sus comentarios. 🤗
(27 comentarios)
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