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24 marzo 2013
alterei meu peso alvo para 52kg,vou correr atras disso como nunca quero chegar em junho com esse peso. vou focar como louca pra vencer meu objetivo!!!
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24 marzo 2013
Meu final de semana de jacadas começou na quinta com o show do nando reis, e esta terminando hoje.sei que foram muitos dias de sucessivos erros,como essa semana vai ser mais curta por causa do feriado já sei que meus treinos serão reduzidos por isso volto amanhã com orlist até sexta pra dar uma recuperada no estrago. já me preparando para as dores na cabeça e enjoo.
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21 marzo 2013
academia
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21 marzo 2013
Pessoal alguém pode me ajudar,salvei uma refeição em meus alimentos personalizados e sumiu?como faço para salvar o café e outas refeições personalizadas?
(2 comentarios)
20 marzo 2013
Comi muito agora a noite salada a vontade ,frango e duas colheres de arroz.o problema é que não consigo comer salada sem sal e azeite e vinagre,o arroz integral também não me desce bem então continuo consumindo o branco ninguém gosta aqui em casa do integral ,se eu conseguir cortar um pouco dos temperos já são pontos que sobram né, o arroz voltou porque voltei para academia ainda que são somente duas colheres que tenho comido,porque não quero ter surpresas na balança depois quando tiver que voltar a consumir esses alimentos.
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