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19 septiembre 2019
Siang ini ditemenin wortel, buncis, ayam ditumis dgn bumbu halus mix bawang2an dan cabai. Karbo pilihan hari ini adalah kentang rebus. Kurleb 552 kkal saja. Met makann 😀
(16 comentarios)
18 septiembre 2019
Penasaran sama mi instan yg lg hype di kalangan pelaku diet. Ya, Lemonilo hehe. Hari ini coba bikin yang mi goreng dgn potongan kol, lalu dilengkapi ikan dory dgn acar jadi2an (timun, tomat, bw merah, nanas, cuka apel). Kurleb 416. Mari makan siangg :)
(4 comentarios)
17 septiembre 2019
crunchy drink :)
greek yogurt, strawberry and pineapple mix, dried coconut flakes, granola.
(6 comentarios)
16 septiembre 2019
Belakangan ini lebih sering makan ikan, hari ini pengen ayam :) Nasput, tumis kol dgn sambal (nanas, bw putih, merah, cabai, mnyk wijen) untuk nemenin dada ayam pan grilled. Kurleb 403 kkal. Met makan siang :)
(3 comentarios)
12 septiembre 2019
Overnight oats dgn madu, soy milk unsweetened, banana chocolate granola, kiwi, dried coconut. Mari sarapannn
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