Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Han Log
Diario
Diario de Han Log
Perfil de Han Log
|
Historial de Peso
26 a 30 de 206
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
25 agosto 2024
2021 mulai dengan gairah sehat aja dulu, sebenernya 2019 akhir aku udh turun dari 89kg ke 80kg karena ikut latihan basis ketubuhan jepang, 2021-2023 juni berat ku stay 63-65kg tpi tetap dengan 2021-2022 lebih slim karena fat ku udh normal
Agregar Comentario
25 agosto 2024
telat sarapan pagi jadi kita yg simpel aja dulu, target hari ini 1850
Agregar Comentario
24 agosto 2024
penutupan malam ini, udah beli lama jadi habisin dulu sebelum kita balik pelan-pelan ke tracking yg dulu dipakai saat diet + lebih detail mengenai kandungan (klo dlu pas berat di 80kg ke 65kg cuman ngitung kalori dan olahraga), diet biar enak animal move
Agregar Comentario
24 agosto 2024
makan malam sama kayak makan siang (bedanya nasi di 100gr, sayurnya di 100gr) semua makanan ini karena dimasak sendiri inc tahu walik, jadi disesuaikan nutrisinya
Agregar Comentario
24 agosto 2024
ini bukan diet pertama kali, sebenernya aku lebih pengen balikin lifestyle sebelum menghadapi Tugas akhir selama 2023-2024 yg bikin aku naik jadi 75kg dri 63kg, pengen goals 50-60kg, semoga berhasil jdi lifestyle sehat lg
Agregar Comentario
Peso Histórico de Han Log
Ver la Historia Completa