Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ninis68
Diario
Diario de Ninis68
Perfil de Ninis68
|
Historial de Peso
26 a 30 de 42
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Siguiente
08 abril 2023
Lättstekta grönsaker med quornfärs. 325 kcal.
Agregar Comentario
03 abril 2023
Det har varit en rätt bra vecka där jag legat under 1350 kcal alla dagarna. Maten på utbildningsdagarna var otroligt god. För god för att vara nyttig om man säger så. Därför la jag mej lägre dom andra dagarna och har varit lite hungrig på kvällarna istället.
Något som jag funderat på i veckan är varför så många drar ner på kolhydraterna, eller t.om utesluter dom. Vad är det i kolhydraterna som gör att så många kör keto eller LCHF. Jag har googlat det men hittar ingen vettig förklaring.
Själv har jag gjort tvärt om och dragit ner rejält på fettet och lite på proteinerna. Det fungerar för mej i alla fall. 😊
Men det är otroligt intressant att läsa om olika metoder att gå ner i vikt.
Denna veckan jobbar jag 6 av 7 dagar ,och lär få ihop mina steg lätt.
Nu tar jag sikte på nästa delmål. 🔭
2,2 kg kvar.
KOM IGEN !!! 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,2 kg
17,8 kg
19,2 kg
Bien
(9 comentarios)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
27 marzo 2023
-1,0 kg . Det är lite mer än vad jag trodde. Gillas !!
Det har inte varit några större utmaningar denna veckan , utan jag har räknat och hållit koll som vanligt. Har dock varit sugen på kanelbullar hela veckan. Försökt stilla det med havregröt och kanel på morgonen. Inte direkt samma sak. 😁
Denna veckan blir en större utmaning eftersom jag ska på heldagsutbildningar två dagar. Vi vet alla vad det innebär. Fika fika och fika Jag ogillar skarpt att inte ha koll på kaloriinnehållet i maten dom kommer servera. Kontrollfreak som jag är.
Och tänk om dom serverar en kanelbulle till eftermiddagsfikan. 🤣
Jodå, spännande vecka framför mig.
Nu kör vi ! 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
17 kg
20 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
20 marzo 2023
Har haft en riktigt bra matvecka. Att gå ner i kalorier/dag var rätt beslut. Även om jag rör mig mycket på jobbet så går jag varken på gym eller går en extra promenad.
Denna veckan som kommer kör jag på likadant.
Nästa mål är 82 kg. Då har jag gått ner 20 kg och kommer även ha ett BMI på under 30.
Belöningen är redan bestämd. Klippning och slingning av håret hos frissan. 😁
Lycka till i veckan alla. 🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
16 kg
21 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
13 marzo 2023
(1 comentario)
Peso Histórico de Ninis68
Ver la Historia Completa