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13 marzo 2019
oat+flax seed pancake pakai selai strawberry homemade, 170 kalori
(4 comentarios)
13 marzo 2019
290 gram putih telur dan 25 gram daun kelor, total 168 kalori saja, sarapan kenyang rendah kalori
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08 marzo 2019
meal plan hari ini, banyakin protein karena dari kemarin terlalu banyak ngutang, susah banget menuhin kebutuhan protein 😅
(3 comentarios)
07 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
8 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
13 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
6,5 kg
3,5 kg
Bien
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