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02 febrero 2023
Dieta dia 28 , perto de encerrar o primeiro mesmo . O caminho ainda é longo { FOCO }
Jantar proteico 💚 omelete , frango desfiado , extrato de tomate e milho🍅 ❤️
(1 comentario)
01 febrero 2023
Novo mês , mesma meta 💚 dieta dia 27 almoço : arroz , bife de coxão mole com molho , legumes cozidos e salada crua 💚❤️
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31 enero 2023
Jantar dia 26 da dieta 💚 cuscuz com mussarela , 2 ovos , tomate 🍅 ❤️
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31 enero 2023
Lanche da tarde um pouco mais tarde 🤭💚 maçã, melancia e banana prata ❤️
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31 enero 2023
Dieta dia 26 💚 arroz , feijão branco , bisteca de porco grelhada , salada a vontade 💚🍏🤙🏼
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