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11 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,6 kg
10 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
01 enero 2021
Seminggu gak olahraga 4 hari terkahir gak kalori defisit semua makanan masuk pokoknya dan akhirnya BB ga nambah masih stay tapi lingkar perut nambah 1cm sama pipi gembul lagi
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01 enero 2021
LP : 71 cm
Lila : 39 cm
LPa : 59 cm
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,8 kg
9,8 kg
2,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
24 diciembre 2020
turunnya perminggu cuma 0.5kg hhhh
tp perut jadi rata
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24 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,7 kg
9,9 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Atifn
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