Diario de HelenPop

41 a 45 de 211

Página: Anterior ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Siguiente

02 septiembre 2016

Статейка "Как распознать поддельный мед"
От себя добавлю, что покупала мед в 3-хлитровых банках и там внизу был мед некачественный (пчел кормили сахаром и мед ничем не пах), а сверху налит был хороший настоящий душистый.

(8 comentarios)

10 julio 2016

Статейка о раздельном питаниии.

(8 comentarios)

24 junio 2016

Еще один рецепт курицы = куриные шарики в кефире

Сырье)))

- Куриное филе 500 г
- Лук репчатый 75 г (пара луковиц)
- Яйцо 50 г (одно вобщем)
- Чеснок 12 г (5-7 зубчиков)
- Кефир обезжиренный 200 мл (стакан)
- Сыр малой жирности 150 г

Готовим:

1. Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить по вкусу, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать.
2. В форму для запекания вылить немного кефира. Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 10-15 минут.
3. Делаем заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать с кефиром.
4. Вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15-20 минут.

ПыСы соусом заливаю макароны или рис. До этого готовлю их без масла и не солю. У мужа поднялось давление, поэтому все готовлю несоленое. А я гипотоник, мне без соли никак...вот поливаю соленым соусом. Кстати в соус можно в кашу порубить соленые огурцы.

(14 comentarios)

16 junio 2016

Очередной рецепт приготовления курицы в копилку. Соус вкусный)))
И вот еще рецептик. Эту курицу с удовольствием потребляют даже мои соседи(когда забредают в гости), которые признают ТОЛЬКО вкуснонеправильную еду.

(1 comentario)

15 mayo 2016

Закончила курс НПВ, миорелаксантов и мильдазы (витамины группы В). Задница после уколов вся в синяках, зато спина не болит. В пятницу сходила на первую тренировку. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник делаю выпады в Смите вместо приседа и одноногую румынку с половинным от обычной румынки весом. Так получается нагрузка на каждую ногу та же, а на спину меньше. На тягах вес не уменьшала.Из лекарственной поддержки только артра (глюкозамин+хондроитин), чтобы убрать спондиллез (уменьшение дисков по высоте). И через месяц начнуться иглоукалывание и массаж, чтобы снимать спазмы мышц без миорелаксантов. В целом прогноз хороший. Но все еще есть воспаление локтевых и плечевых суставов. Это на фоне снижения иммунитета после гриппа опять активизировался кандидоз. В связи с этим живу без сладкого пока...даже без сухофруктов. Из углеводов только корнеры, каши и овощи.

(8 comentarios)

Peso Histórico de HelenPop

Ver la Historia Completa