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Luizfelipegiordano
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Historial de Peso
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05 agosto 2019
high carb pós um fim de semana não tão bem feito na low, retenção e pausa na perda de gordura(possivelmente). faziam uns 6 meses sem vacilos, hoje errei nós macros, mas as calorias tão bem, então seguimos fortes
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,8 kg
24,2 kg
3,8 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 1,6 kg a la Semana
02 agosto 2019
desidratado E seguindo o plano, focado e fazendo o ciclo de carboidratos da maneira certa, ideia agora comprar uma balança pra deixar em casa e ter o peso sempre em jejum
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
24,9 kg
3,1 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
01 agosto 2019
variações grande pela ingestão diferente de água e etc, preciso urgente de uma balança em casa
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,7 kg
24,3 kg
3,7 kg
Bien
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Ganando 2,8 kg a la Semana
31 julio 2019
hoje e amanhã low carb e sexta high de novo, resultado parece estar bem bom. metabolismo respondendo bem
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
24,7 kg
3,3 kg
Bien
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
30 julio 2019
primeiro dia de high carb no ciclo de carboidratos. hoje são 599 g de carbo, vamo nessa
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
23,3 kg
4,7 kg
Bien
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Ganando 3,9 kg a la Semana
Peso Histórico de Luizfelipegiordano
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