Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gfboquzhan1907
Diario
Diario de gfboquzhan1907
Perfil de gfboquzhan1907
|
Historial de Peso
41 a 45 de 62
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Siguiente
26 enero 2017
final haftası da bitti. motivasyon tavan şuan ^^
(7 comentarios)
19 enero 2017
kilonun pound cinsinden değerini 0.83 ile sanırım. çarpıldığında günlük protein ihtiyacı ortaya çıkıyormuş. bu durumda 120gram protein eder. 120gr protein her halükarda sağlanır. bu kadar kasmama gerek yok o halde ama yine de güvenemedim
(4 comentarios)
17 enero 2017
bulgur pilavı yapayım dedim pilavlık kalmamış köftelik bulgurla yaptım. suyu da az koyunca iğrenç bir şey çıktı ortaya :/
(3 comentarios)
12 enero 2017
2 ay daha bulk'ta durucam kilo alamıyorum karbonhidratı 360-400 arasına çekicem umarım kol ve omuz gelişmeye başlar. sonra ver elini definasyon ^^
(11 comentarios)
07 enero 2017
kol günü abandık proteine :) kolu bir güne aldım biceps triceps beraber girdim aşırı yorucu oldu umarım faydasını görürüm
(9 comentarios)
Peso Histórico de gfboquzhan1907
Ver la Historia Completa