Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 23,79g | Prot: 57,65g | Carbh: 168,90g.
Desayuno: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. Cena: Nescafe Original, Teh Manis. Pasa Bocas / Otros: So Good Pangsit Udang. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wira Yogie
|