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Guten Morgen.... ;-);-);-)
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 128,33g | Carbh: 91,95g.
Desayuno: Schwarzbrot, Rührei, Champignons Frisch, Olivenöl. Almuerzo: Wassermelone. Cena: Golden Toast Weizen Toasties, Hähnchenbrustfilet. más...
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4375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael71h
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