Diario de spaZm, 21 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:
1191 kcal Grasa: 42,97g | Prot: 113,94g | Carbh: 84,85g.   Desayuno: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Элитное. Cena: Куриное Филе, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничные. más...
1665 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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