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Devagar e sempre 💪💪
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 51,92g | Carbh: 24,43g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Café. Almuerzo: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Alface. Pasa Bocas / Otros: Bergamota, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Natural, Ovo, Café com Leite Integral. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iris_Cristiane
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