Diario de spaZm, 04 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2018:
1916 kcal Grasa: 67,84g | Prot: 205,12g | Carbh: 121,71g.   Desayuno: Хлеб Черный, Имбирь, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Кефир 0%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Консервированный Тунец, Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрикос. más...
1003 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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