Diario de Marciochapa, 04 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018

111 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 41 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2018:

1128 kcal

Grasa: 88,88g | Prot: 69,88g | Carbh: 11,12g. Desayuno: Queijo Provolone, Banha de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acém Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mocotó. más...

2972 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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