Diario de spaZm, 06 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2018:
1639 kcal Grasa: 43,48g | Prot: 181,57g | Carbh: 129,95g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан, Кефир Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. más...
421 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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