Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 20,80g | Prot: 155,60g | Carbh: 129,51g.
Desayuno: Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Казеин, Maxler BCAA Powder. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Maxler BCAA Powder. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Maxler BCAA Powder, Optimum Nutrition Казеин. Pasa Bocas / Otros: Maxler BCAA Powder. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndrewGuzh
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