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....yes weiter geht's 💪🕺
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 114,14g | Prot: 172,84g | Carbh: 219,17g.
Desayuno: Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Milchkaffee, Milchkaffee, Erdnussbutter. Almuerzo: Milbona Knoblauchbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Rindersteak. Cena: Cucina Mozzarella Minis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdnussbutter. Pasa Bocas / Otros: Alkoholfreies Bier, Cinemaxx Popcorn Süß. más...
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5452 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael71h
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