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michael71h
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04 ago. 18
Diario de michael71h, 04 ago. 18
Perfil de michael71h
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....knapp aber unter 110!!!🤗
109,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 agosto 2018:
1783 kcal
Grasa: 106,91g | Prot: 98,47g | Carbh: 98,64g.
Desayuno:
Milbona Knoblauchbutter, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Gänseei.
Almuerzo:
Gut & Günstig Vollkorn Toast, Golden Toast Vollkorn Toast, Omelett oder Rührei mit Gemüse.
Cena:
Bofrost Pfeffersoße, Pommes Frites, Maredo Filetsteak.
más...
3496 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
👏
04 ago. 18 por el miembro:
nuttytati
👍weiter so!
04 ago. 18 por el miembro:
pejemi
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