Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 80,03g | Prot: 179,12g | Carbh: 197,62g.
Desayuno: Банан, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Spilva Соус Бальзамико, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Кунжутный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Начос с Сыром, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. más...
|
|
608 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 15,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|