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21 feb. 14
Diario de laila584, 21 feb. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
56 kg
Disminuído hasta ahora:
20,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2014:
386 kcal
Grasa: 21,30g | Prot: 9,19g | Carbh: 45,42g.
Desayuno:
Avena Rivero Avena en Hojuelas.
Almuerzo:
Alpura Crema, Chayote.
Cena:
Nescafé Clásico.
más...
1588 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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