Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 130,71g | Carbh: 147,55g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Crownfield Мюсли, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Красные Помидоры. Almuerzo: Брест Литовск Сметана 20%, Любимый Сад Томатный Сок, Булгур (Вареный), Котлета Свиная, Борщ со Свининой. Cena: Банан. Pasa Bocas / Otros: Muscle Tech Nitro Tech Power, Любимый Сад Томатный Сок. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, TRX - 1 hora, эллипсоид - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ruslav71
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