Diario de niasilvia, 20 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
1707 kcal Grasa: 60,84g | Prot: 77,46g | Carbh: 218,64g.   Desayuno: Kacang Kedelai, Donat Dilapisi Gula. Almuerzo: Keju Parmesan Parut Kering, Kismis (tanpa Biji), Tape Singkong, Kue Bolu, Kacang Kedelai. Cena: Tempe Mendoan, Hati Ayam, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Siantar Top French Fries 2000. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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