Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 98,85g | Prot: 90,38g | Carbh: 35,78g.
Desayuno: Polenghi Polenguinho Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gold Sucralose, Café, Tirolez Ricota, Abacate. Almuerzo: Molho Pesto, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Alface, H2OH! H2O, Couve Manteiga Refogada. Cena: Molho Pesto, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Ovo. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Estevam Jorge
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