|
Menos 200g na conta 🙌💪 cada dia mais perto dos 65kg 😍😍
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 57,35g | Prot: 87,77g | Carbh: 92,05g.
Desayuno: Banana Nanica, Café com Leite Integral. Almuerzo: Salada de Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde. Cena: Salada de Macarrão, JCW Mortadela tipo Bologna Defumada, Juréia Pepino em Conserva, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Patinho, Café com Leite Integral, Sementes de Linhaça, Da Magrinha Chia em Grãos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iris_Cristiane
|