Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 91,44g | Prot: 156,93g | Carbh: 190,59g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Шампиньоны, Годжи, PharmaMed Фитомуцил, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Almuerzo: Банан, Летний День Молоко 3,2%, BSN Syntha-6. Cena: Добрый Сок Томатный, Гречка Отварная, Семга на Гриле. más...
|
|
2883 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, эллипсоид - 1 hora y 45 minutos, Cross Training - 55 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ruslav71
|