Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 67,05g | Prot: 95,53g | Carbh: 95,77g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo, +Q Pão Pão de Linhaça, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional. Almuerzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Juréia Pepino em Conserva. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Café com Leite Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, +Q Pão Pão de Linhaça. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Pesando hoje antes do aumento natural dos próximos dias, já que amanhã ou domingo vou ter a visita do tio "Chico" 😂😂🙈
19 oct. 18 por el miembro: Iris_Cristiane
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Peso Histórico de Iris_Cristiane
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