Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 109,27g | Carbh: 23,70g.
Desayuno: Peanut Butter, Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Lemon Juice, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Cena: Olive Oil , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mixed Salad Greens. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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