Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 57,60g | Prot: 70,21g | Carbh: 320,39g.
Desayuno: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daun Bawang, Seledri Dimasak, Wortel Dimasak, Tomat, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Bakwan, Ubi Dimasak, Pisang Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Onde Onde, Risoles, Bio Kul Plain Yogurt, Buah Anggur, Buah Naga, Stroberi. Cena: Ikan Asin, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Pepaya, Daun Singkong. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de niasilvia
|