Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 29,14g | Prot: 151,41g | Carbh: 171,36g.
Desayuno: Bob's Red Mill Oat Bran, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Зеленый Чай, Шампиньоны, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Natura Сыр Сливочный. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Добрый Сок Томатный, Рисовый Суп с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб. Cena: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фруктовый Сад Томатный Сок, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Цветочный Мед, Золотой Изюм (без Косточек). más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
эллипсоид - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ruslav71
|