Diario de Estevam Jorge, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1091 kcal Grasa: 79,31g | Prot: 68,28g | Carbh: 31,51g.   Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gold Adoçante Dietético em Pó, Crioulo Queijo Prato, Tirolez Ricota, Café, Abacate. Almuerzo: H2OH! H2O, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Patinho Moído. más...
202 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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