Diario de Estevam Jorge, 07 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2018:
1177 kcal Grasa: 77,00g | Prot: 93,50g | Carbh: 30,44g.   Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Abacate, Café, Tirolez Ricota, Crioulo Queijo Prato, Gold Adoçante Dietético em Pó. Almuerzo: Abóbora, Milho, Cenouras Cozidas, Nestlé Creme de Leite, H2OH! H2O, Molho Pesto, Alface, Pasta de Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
299 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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