Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 47,10g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Risoles, Arem-arem, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Teh Manis, Sayur Campuran. Almuerzo: Kue Apem, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Sexo - 15 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wira Yogie
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