Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 84,24g | Prot: 72,12g | Carbh: 233,45g.
Desayuno: Roti, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Siomay, Tahu Kukus, Kalbe Slim & Fit Cookies. Almuerzo: Martabak Telur, Samosa, Nasi Goreng. Cena: Nextar Brownies Cookies, Martabak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wira Yogie
|