Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 126,62g | Carbh: 207,42g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Siomay. Cena: Teh Manis, Kwetiau, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomart Tempe Mendoan. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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