Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 24,45g | Prot: 41,49g | Carbh: 201,80g.
Desayuno: Jus Jeruk Peras Segar, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Buah Anggur. Almuerzo: Kikil, Kerupuk Beras, Tempe Orek, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Asin, Bango Kecap Manis, Sawi, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Kue Pukis. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desry hasan
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