|
apakah ini yg di namakan udah mendekati ideal sehingga bb fluktuatif dan gk mau turun2 lg? sepertinya begitu 😂
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 30,11g | Prot: 79,68g | Carbh: 226,40g.
Desayuno: Kelapa, Pisang, Nasi Putih. Almuerzo: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Ikan Tongkol, Saori Saus Tiram, Nasi Putih. Cena: Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de niasilvia
|