Diario de Wira Yogie, 20 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
1852 kcal Grasa: 84,25g | Prot: 80,13g | Carbh: 193,70g.   Desayuno: Teh Manis, Nasi Putih, A&W Fried Chicken, Sari Roti Sandwich Triple Choco Delight. Almuerzo: Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Cena: Martabak Manis, Martabak Telur. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate Fitbar, Nabati Hanzel, Fitbar Chocolate Fitbar, Soyjoy Almond & Chocolate. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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