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😳😭😭😭
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 105,99g | Carbh: 284,21g.
Desayuno: Crunchy Original Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Original, Jams and Preserves, Crownfield Raisin & Almond Granola, Liberte Blueberry Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: OTE Milk Chocolate Peanut Protein Bar, Banana Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Clementines, Egg. Cena: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Traditional Black Pudding Slices, Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Broccoli Florets. Después de la Cena: Ready to Eat Prunes, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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