Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2012
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 70,16g | Prot: 135,80g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: BioPure 100% Whey Protein Isolate, Agave Nectar, baby spinach, Soy Essential Unsweetened Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Oatmeal, Egg White , Flaxseed Seeds . Almuerzo: apple cider vinegar , red bell pepper, pea shoots, chicken breast boiled, organic Girl, Brianna's French Vinaigrette Dressing, trader joes kidney beans, organic baby carrots greenwise. Pasa Bocas / Otros: laughing cow, Trader Joe's multigrain Flaxseed Crackers, angie's kettle ccorn, water, neocell, Fuji Apples, almond butter, Just a Handful of Raw Almonds. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JJisFit4AA
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