Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 85,80g | Prot: 166,52g | Carbh: 29,19g.
Desayuno: Aldi Gouda Gerieben, Speckwürfel, Gemahlene Mandeln, Leinsamen geschrotet, Magerquark, Ei, Magerquark, Heidelbeeren, Aldi Bio Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Kaffee, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aldi Gouda Gerieben, Speckwürfel, Gemahlene Mandeln, Leinsamen geschrotet, Magerquark, Ei. Cena: Pflücksalat, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Harzer Roller. más...
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peso estable
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 Comentarios
Auf in eine Woche in der hoffentlich wieder was weniger auf der Waage angezeigt wird.
27 ene. 19 por el miembro: MikeSierra1968
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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